これもまたちょっと前の記事です。
世界各国の睡眠事情を比較、日本は平均睡眠時間も理想の睡眠時間も最短 -- モノメトロ
ディズニーの調査によると、
日本人は他の国の人に比べ、寝てないようです。
日本人の睡眠時間は6.4時間で、調査した17カ国中、最も短く、「理想的な睡眠時間」も一番短かったとの事。
眠らない日本人！
それでいて、睡眠満足度は50％。
半数の人が今の睡眠時間に満足しているという結果です。
今の生活に慣れちゃったせい？ かも。
１７カ国の平均就寝時間は23時35分。
平均起床時間は6時50分。
日本人の就寝時間は、0時16分。
起床時間が6時32分。
自分もこのぐらいです。
7時間ぐらい寝たいかなぁと思いますね。
モノメトロさんの表現を借りると、
日本人は、宵っ張りで早起きの傾向有り。
夜中に起きる回数は、日本人は1.1回。
イギリス、オーストラリア人の２回強に比べ少ないようで、
一度眠りに入ると、ぐっすりの傾向が見られるとの事。
睡眠時間、土日、休日に寝だめする人が多いかもしれませんね。
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