2008年06月02日

磨き癖、ありますか?

こんにちは。

こちら練馬は、どんより曇り空です。

午後から雨の予報です。
もう梅雨ですね。

さて、今朝の産経ニュースで、

『「磨き癖」見直そう 時間が短い/場所に偏り/力が強すぎ』

という記事が出ています。

この記事によりますと、

●歯みがきは、1日10分が理想。
ブラッシング時間が短いと磨き残しが出てしまい、
虫歯や歯周病になる可能性が高くなる。

歯の裏側や、右利きの人は右側、左利きの人は左側が磨きにくく、
磨き残しになることが多い。
磨き残しを避けるためには、右上、右下、左上、左下と
順番を決めて同じ時間だけ磨くようにするといい。

●歯磨きのブラッシング圧は「200グラム」が理想。
必要以上に強く磨くと、歯のエナメル質が削れたり歯肉が退縮したりして、
虫歯でもないのに冷たい飲み物などがしみる知覚過敏になってしまう。


これらのうち、特に「偏った磨き」と「強く磨きすぎ」は、自分で気をつけているつもりでも
無意識にやっていることが多いかもしれません。

歯みがきの時は、
この3つを注意しながら、磨いた方がいいですね。





タグ:歯みがき
posted by hyg-27 at 12:20 | Comment(0) | TrackBack(0) | 雑記帳  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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